Мой сайт

                                                       Супчик Дня

  Состав: семя льна 2 ст. л.,

             семена тыквы чищенные 2 ст. л.,

             одуванчики листья 1 большой пучок,

             апельсин 1 шт.,

             банан 1 шт.,

             помидор 1 шт.,

             вода 3 чашки,

        перец болгарский сладкий ½ шт.,

        авокадо ½ шт.

   Как приготовить: семена тыквы и льна размолоть в блендере.

                            Туда же   сложить все остальные ингредиенты, кроме  перца и авокадо, взбить.

Перец и авокадо нарезать мелко, положить в тарелку и залить зелёным бульоном. Получилось 4-5 порций.

В качестве зелени годится любая. В этот рецепт я добавила ещё 40 ростков подсолнечника.

Приятного аппетита.