Мой сайт

У семьи Талиферо -  очень интересный долгосрочный план перехода на сыроедение, а они действительно одни из самых древних сыроедов :) - вот какой план рекомендует Шторм Талиферо:

1.) Один месяц вегетарианство (без мяса) 

2.) Один месяц веганства (без мяса, молока, яиц, рыбы) 

3.) Один месяц сыроедения с включением не более 1 вареного блюда в день 

4.) Один месяц сыроедения с включением не более 1 вареного блюда в неделю

5.) Один месяц сыроедения с включением полусыроедных рецептов (кешью, специй, маринадов, соусов, соли, медовых и прочих полупереходных вещей)

6.) Несколько месяцев или год 100% сыроедение с включением сложных сыроедных блюд-заменителей, когда возникают приступы к чему-нибудь варено-животному

7.) 100% сыроедение цельными сыроедными продуктами, с редким включением простых сыроедных рецептов