TOP-10 проблем людей, которые хотят быстро к лету похудеть (расстаться с лишним весом).
И мне требуется Ваша помощь – без этого никак не справлюсь.
Если вы хотите похудеть, напишите, пожалуйста, в комментариях несколько (чем больше, тем лучше) самых частых проблем, которые доставляют вам больше всего головной боли и останавливают начать худеть.
Причем прошу не просто написать, например, "нет времени", а хотя бы кратко (а лучше не кратко, а как можно подробнее) описать, как именно проявляется данная проблема в вашей повседневной жизни. К каким последствиям приводит? Насколько сильно напрягает? Как пробовали бороться? Что получилось? и т.д.Отдельно очень интересны ваши успешные наработки в борьбе с лишним весом.
Буду очень Вам благодарна. Если наберется хотя бы несколько десятков ответов, смогу дальше проработать эту тему и обязательно поделюсь с Вами результатами.
Большое спасибо!
Ольга ДенисоваВсем, кто напишет ответ я пришлю рецепты зелёных коктелей . Для того, чтоб получить эти рецепты, напишите в комментариях ваш e-mail. И ссылка на сборник рецептов придет вам на почту.
ничего не могу поделать с собой, очень люблю сладкое и ем его всегда и много, пирожные и тортики и шоколад и конфеты. Это главная причина, что все перепробованные способы идут крахом в борьбе со сладостями. Хотя похудеть могу свободно, главное не есть...
Начинаю опять худеть - как получится не знаю. Но обычно мешает ЛЕНЬ!!! особенно к физическим упражнениям.Тяжело удержаться от сладенького! Иногда нет времени. А когда через неделю-две результата нет, то думаю: " Я итак невозможно красива! Красоту ничем не испортить!и т.д. и т.п." Итог - а воз и ныне там!Но надеюсь в этот раз все получится и очень хотелось бы сделать это образом жизни.
очень много учусь-стресс заедаю шоколадом, прихожу домой поздно-лень заниматься спортом, проблемы с щитовидной железой-принимаю гормональные препараты, начинаю меньше есть-на выходные опять срываюсь на жор.
Сколько себя знаю, столько со с своим лишним весом борюсь. Худела на 10 кг потом опять набирала. Сейчас от мяса совсем отказалась, но рыба в рационе присутствует. Зависимость чувствую от мучного и от конфет. Понимаю, головой то надо просто отказаться от сладкого, но душой пока принять не могу. Зажор происходит именно за 2 недели до начала критических дней:) очень хочется привести свое тело в порядок.
Только одна мысль "сесть на диету" или сбросить несколько кг, вызывает у меня непроизвольный "жор", мой организм начинает запасаться жирком, на случай того , что ему снова не дадут еды( это результат моего голодания в 1997 году 10 дней голод , 10 дней выход). Набираю 2-3 кг , а потом благополучно от них избавляюсь.
Не могу установить сколько (физически) можно сьесть за 1 раз, когда можно еще что-нибудь съесть. Можно ли вволю попить молока. Похудеть мне не удается. Наверное, отсутствует сила воли
Я считаю самой большой проблемой в начале диеты , это ограничить количество пищи.И для того что бы собраться нужна воля.Еще нельзя начинать диету в стрессовом состоянии (Заедаешь).И ЛЕНЬ,
вопрос про похудение после родов, ребенок на грудном вскармливании, что можно а что нельзя из компонентов коктейлей и как лучше организовать питание, нужна бодрость при бессонных ночах
За последние 20 лет жизни с 30 до 50 лет худела много раз. Это была не жизнь, а какие-то качели вверх вниз. Собираюсь, нахожу способ, уверенно и четко все выполняю и получаю результат. Не могу понять, что происходит после. Одна конфетка, одна булочка, одна сосиска, и жизнь возвращается на старый круг, они (кг) возвращаются и приводят с собой друзей. Конечно, очень хочется разомкнуть этот порочный круг и остаться стройной навсегда.
